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ウイルスから、自分や大切な家族を守るには

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こんにちは。ゆうです。

 

コロナウイルスで全国的に自粛モードになっていますね。

私たちが住む集落では、
毎年3月8日は「お観音様のまつり」というのがあります。
持ち寄ったハレの日の食事を食べてワイワイするのですが…
今年は中止となったそうです~。。

 

 

不安を感じたまま行動しない

コロナウイルスからの買い占め騒動で私が感じたのは
たくさんの情報が溢れている今だからこそ
何を信じたらいいのか分からなくなって
一次的なパニックになってしまっているのかなぁ、と。

 

でもね、こんなときこそ、冷静になりましょうね。

 

不安なときって、ソワソワしちゃって
ほんとに落ち着かないけれど(´・_・`)

 

だけどね、そこで動いたら、不安を感じるような出来事が起こる。
それはもう、この世界の原理原則のようなもので

 

不安やパニックからくる行動は、
不安やパニックの現実を招くことになる。

優しさからくる行動は、
優しさの現実を招くことになる。

 

ときこそ、ぐっと立ち止まって冷静に判断しましょう。

 

情報が多くて不安になるのなら、
テレビを見る時間を減らしたり
不安をあおるようなSNSは見ないということを
やってもいいと思います。

 

幸せになることは、不幸を感じる機会を減らすこと

こちらの記事にも以前書いたけれど
自分が「やだなぁー」と感じる機会を
1日の中でできるだけ減らす。

けっこう効果ありますよ!(´-`*)

 

 

本当の意味で、自分や大切な家族を守る方法

そしてね、
現実的に私たちができる対策方法は

◇手洗い、うがい
◇せき、くしゃみが出る時はハンカチでおさえる
◇免疫力をあげる

 

この3つだと思います。

 

この冬のインフルエンザの患者数は
例年に比べてかなり少ないそうですよ^^

手洗い、うがいの効果たるや!(笑)

 

免疫力をあげるコツは
よく食べて、よく寝て、よく笑う☆

 

この機会に、友人でも、恋人でも、家族でも
大切な人とのゆっくり過ごせる時間を
かみしめるように味わってみてはどうでしょう?^^

 

あとね、お風呂に20分ほど浸かるだけでも
免疫力はUPするそうですよー!!

 

 

先ほど「冷静な判断を」と書いたけれど
コロナウイルスを発症しても
全体の8割は、風邪のような軽症状で治るそう。

もし万が一発症したとしても、
重症化させないからだづくりをしておいたらいい。
それがわかれば、あんまり怖くないはず^^

 

冷静な判断と、
よく食べて、よく寝て、よく笑う。

 

それが本当の意味で、自分自身や大切な家族を守る方法だと
私は考えています^^

 

参考になれば嬉しいです。
ではではー!

 

 

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